Haben Sie auch schon einmal über Rückenschmerzen geklagt? Sind Ihre Schultern und Ihr Nacken ab und zu verspannt?
Oder sind Sie gestresst und möchten einfach etwas für sich und Ihr Wohlbefinden tun?

Dann sollten Sie es einmal mit unserem Rücken-Fit-Kurs versuchen. In diesem Kurs wird die Muskulatur des gesamten Körpers gekräftigt - die Grundlage, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Außerdem arbeiten wir gezielt an der Stabilisation des Rumpfes und mobilisieren gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke.

Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien formt und strafft den Körper, kann Ihre Verspannungen lösen und Ihre Haltung verbessern.
Rücken-Fit ist ein Sportkurs für alle, die bei individueller Betreuung etwas Gutes für sich und ihren Rücken tun wollen. Die Übungen lassen sich vom Schwierigkeitsgrad her so Ihrem individuellen Leistungsstand anpassen, dass der Kurs auch für sportliche Neu- und Wiedereinsteiger sehr gut geeignet ist.
 
Bitte mitbringen: Sportkleidung, (dicke) Socken, Handtuch, ein kleines Getränk

Bis auf Weiteres pausiert unser Kursbetrieb aufgrund der Corona-Schutz-Maßnahmen. Der Kurs findet per Live-Stream statt.

Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte per Mail an uns (kurse@schwimmkinder.de).


Rücken-Fit


... erst anspannen - dann entspannen - Ihr Rücken dankt es...


  • 1 Kurstermin

RFDo1930

ab   12,- EUR inkl. 19% MwSt.


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  • Nadine Hans
    Inhaberin und Kursleiterin

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