"Body-Fit" ist ein Fitness-Ganzkörper-Workout. Zu motivierender Musik werden die Muskeln Ihres gesamten Körpers effektiv gekräftigt.

Sie erleben in diesem Kurs Bodyweight-Übungen ohne Zusatzgeräte sowie auch den Einsatz von Hanteln oder Bändern für zusätzliche Trainingsreize und Abwechslung.

Die Intensität Ihres Trainings können Sie dabei individuell steuern. Ich biete Ihnen außerdem für viele Übungen Varianten je nach Ihrem Leistungs-Level an.

Um Verspannungen zu lösen und den täglichen Stress abzubauen, endet die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsprogramm.

Neugierig geworden? Dann melden Sie sich einfach zu einer Probestunde an.

Sie brauchen für Ihren Kursbesuch bequeme Sportkleidung, Sportschuhe oder Socken, eine Sportmatte oder ein großes Handtuch sowie ein Getränk.
Der Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Kursort: BWS Royal, Rößlerstraße 30, 09120 Chemnitz. Parkmöglichkeiten ausreichend vorhanden.
kein Kurs am 23.12. und 30.12.21


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