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Langer Lauf in den Mai

  • 01.05.2021
  • Laufen

Heute steht ein langer Lauf auf meinem Trainingsplan. Es sollen ca. 18 km werden. Die ersten 15 min schleppen sich etwas zäh dahin - ob das wirklich ein langer Lauf wird? Ja, wird es. Nach dem Warm-La...

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Lauf ins Osterwochenende

  • 02.04.2021
  • Laufen

Das Osterwochenende beginnt mit einem schönen, gemütlichen Lauf, auch wenn das Wetter mit vielen Wolken, feinem Nieselregen, Wind und 4 Grad leider gar nicht mehr nach Frühling aussieht. Locker traben...

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Sonntagslauf: zweimal falsch abgebogen

  • 07.03.2021
  • Laufen

Bei meinen längeren Laufrunden mag ich es, mit nur einem groben Streckenplan im Kopf loszulaufen, so neue Wege zu entdecken und schöne neue Runden zu laufen. Meist habe ich auch die richtige Ahnung, a...

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Läufchen am Samstag

  • 27.02.2021
  • Laufen

Bei 2 Grad und Nieselregen starte ich früh meine Wochenendrunde. Ich laufe die ersten 2 km stetig bergan, somit wird es schnell warm. ;) Im Wald kann man heute nicht wirklich gut laufen, außer man ist...

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Sonntagslauf: klein aber fein

  • 14.02.2021
  • Laufen

Das Thermometer zeigt -12°, aber die Sonne strahlt so herrlich, dass man einfach nach draußen muss. Aus Zeitgründen wird es heute nur eine kleine Runde, aber die macht bei dem glänzenden Schnee einfac...

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Sonntagslauf am Samstag

  • 06.02.2021
  • Laufen

Um die Ruhe vor dem gemeldeten Schneesturm zu nutzen, findet mein Sonntagslauf diese Woche samstags statt. 3 Grad, Nebel und Nieselregen sehen erst einmal nicht allzu verlockend aus. Es stellt sich di...

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