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Sonntagslauf: zweimal falsch abgebogen

  • 07.03.2021
  • Laufen

Bei meinen längeren Laufrunden mag ich es, mit nur einem groben Streckenplan im Kopf loszulaufen, so neue Wege zu entdecken und schöne neue Runden zu laufen. Meist habe ich auch die richtige Ahnung, a...

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Neues Video: Fitness meets Yoga I Ganzkörper-Workout mit Hanteln

  • 06.03.2021
  • Fitness

Fitness meets Yoga - mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du mit diesem Video zu Hause deinen ganzen Körper. Nach einem kurzem Warm-Up beginnt das Workout, das du wahlweise mit...

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Neues Video: Fitness meets Yoga I Standhaltungen I Kraft und Balance

  • 02.03.2021
  • Fitness

Mit den besten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du mit diesem 15min-Video zu Hause deinen ganzen Körper und vor allem deine Beine:

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Neues Video: Fitness meets Yoga I 15 Minuten für deine Bauchmuskeln

  • 27.02.2021
  • Fitness

Mit den besten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du mit diesem Video zu Hause deine Bauchmuskeln:

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Läufchen am Samstag

  • 27.02.2021
  • Laufen

Bei 2 Grad und Nieselregen starte ich früh meine Wochenendrunde. Ich laufe die ersten 2 km stetig bergan, somit wird es schnell warm. ;) Im Wald kann man heute nicht wirklich gut laufen, außer man ist...

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Neues Video: 20 Minuten Yoga

  • 23.02.2021
  • Yoga

Mein neues Yoga-Video ist online... ?
https://youtu.be/OsRICzgWyIk

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