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Neues Video: YOGA für den oberen Rücken

  • 23.03.2021
  • Yoga

Mein neues Video „YOGA für den oberen Rücken“ ist online.
https://youtu.be/tj8ieeChOBo

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Neues Video: FITNESS MEETS YOGA I Bauch-Beine-Po-Workout

  • 20.03.2021
  • Fitness

Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du zu Hause mit diesem Video Bauch, Beine und Po – und das in nur 20 Minuten.
https://youtu.be/nmhqiSTcVyM

Viel Spaß beim Bauch-Beine-Po-Wor...

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Yoga ist das in-Balance-bringen der Aktivität des Geistes.

  • 18.03.2021
  • Yoga

Pantanjali, ein indischer Gelehrter, beschrieb vor über 2000 Jahren in den Yoga-Sutren den sogenannten achtgliedrigen Pfad mit Empfehlungen, wie man sein Leben gestalten kann, um gesund zu bleiben ode...

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Neues Video: Fitness meets Yoga I Rückenschmerzen vermeiden I Teil 3

  • 13.03.2021
  • Fitness

Der dritte Teil meiner Serie „Rückenschmerzen vermeiden“ ist online:

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Neues Video: YOGA am Abend I Anti-Stress

  • 09.03.2021
  • Yoga

Dieses ruhige Yoga-Video hilft dir, um nach einem stressigen Tag leichter abschalten zu können. Es erwarten dich sanfte Dehnübungen und angenehme Entspannungshaltungen.
Die Übungsabfolge ist einfach a...

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Sonntagslauf: zweimal falsch abgebogen

  • 07.03.2021
  • Laufen

Bei meinen längeren Laufrunden mag ich es, mit nur einem groben Streckenplan im Kopf loszulaufen, so neue Wege zu entdecken und schöne neue Runden zu laufen. Meist habe ich auch die richtige Ahnung, a...

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Neues Video auf...

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Wer kennt es nicht? Das...