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Langer Lauf in den Mai

  • Nadine Hans
  • 01.05.2021
  • Laufen

Heute steht ein langer Lauf auf meinem Trainingsplan. Es sollen ca. 18 km werden. Die ersten 15 min schleppen sich etwas zäh dahin - ob das wirklich ein langer Lauf wird? Ja, wird es. Nach dem Warm-Laufen läuft es sich ganz wunderbar und ich bin entzückt von mir bisher unbekannten Wegen, Tieren und Kunst am Wegesrand. So stehen am Ende fast 22 km auf meiner Laufuhr. Nach dem Lauf gibt's noch ein ausgiebiges Yoga-Stretching. :)

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