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Neues Video: Fitness meets Yoga I Rückenschmerzen vermeiden I Teil 3

  • Nadine Hans
  • 13.03.2021
  • Fitness

Der dritte Teil meiner Serie „Rückenschmerzen vermeiden“ ist online:

https://youtu.be/d1LopM0i86g

Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du mit diesem Workout deine Muskulatur, um deinen Rücken optimal aufrichten zu können. Mittels gezielter Dehnübungen kannst du Verspannungen entgegenwirken und so langfristig Rückenschmerzen vermeiden.

Das Übungsprogramm ist durch seinen einfachen Aufbau auch sehr gut für Anfänger(innen) geeignet. ?

Ich wünsche dir viel Freude beim Trainieren! ?


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