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Lebe im Augenblick.

  • Nadine Hans
  • 30.01.2021
  • Seele

Wer kennt es nicht? Das Gedankenkarussell dreht sich den ganzen Tag. Wir überdenken Vergangenes, planen unsere To-do-Listen, grübeln über die Zukunft...  So springt der Geist immer munter hin und her. Man fühlt sich dadurch unter Strom stehend, kann nicht abschalten, der Körper verkrampft.

Yoga und Sport können dir helfen, wieder ganz im Hier und Jetzt zu sein, den Kopf frei zu kriegen und dich dadurch zu entspannen.  

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