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Schwimmschule Nadine Hans
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Rücken-Fit


Haben Sie auch schon einmal über Rückenschmerzen geklagt?
Sind Ihre Schultern und Ihr Nacken ab und zu verspannt?
Oder sind Sie gestresst und wollen einfach etwas für sich tun?

Dann sollten Sie es einmal mit Rücken-Fit versuchen. In diesem Kurs wird die Muskulatur des gesamten Körpers gekräftigt.

Außerdem arbeiten wir gezielt an der Stabilisation des Rumpfes und mobilisieren gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke.

Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien formt und strafft den Körper, kann Ihre Verspannungen lösen und Ihre Haltung verbessern.

Rücken-Fit ist ein Sportkurs für alle, die bei individueller Betreuung etwas Gutes für sich und ihren Rücken tun wollen. Die Übungen lassen sich vom Schwierigkeitsgrad her so Ihrem individuellen Leistungsstand anpassen, dass der Kurs auch für sportliche Neu- und Wiedereinsteiger sehr gut geeignet ist.
 
Bei entsprechender Platzkapazität ist eine kostenlose Probestunde möglich.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, (dicke) Socken, Handtuch, ein kleines Getränk
 

Termin

donnerstags 19.30-20.30 Uhr, kein Kurs am 21.12. und 28.12.17
8mal 60min für 99€ (wenn Sie nach Kursende von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss erhalten) bzw. 59€ für Selbstzahler
Kursleiterin: Nadine Hans
Ort: BWS Royal, Rößlerstraße 30, 09120 Chemnitz
Noch 2 freie Plätze vorhanden.

 

Sie können sich zum Rücken-Fit-Kurs anmelden per E-Mail an kurse@schwimmkinder.de oder telefonisch unter 0371/ 33 50 91 80. Für die Kursbuchung benötigen wir bitte Ihren Namen, Ihre Post- und Mail-Adresse, Geburtsdatum und Handynummer.

Wenn Sie bei der AOK PLUS krankenversichert sind, übernimmt diese für Sie die Kursgebühr. Sie müssen sich dazu bei der Krankenkasse einen Gutschein für die Kursteilnahme ausstellen lassen.

Bei den anderen gesetzlichen Krankenkassen überweisen Sie die Kursgebühr von 99€ an uns und erhalten nach Kursende eine Teilnahmenbescheinigung, die Sie zur (anteiligen) Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

 

Kursraum