Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist eine Gelenk schonende Möglichkeit, das gesamte körperliche Wohlbefinden durch das Steigern von Ausdauer und Kondition zu verbessern.
Der Kurs setzt den Schwerpunkt auf sanften Muskelaufbau durch die im Training entstehende ständige Überwindung des Wasserwiderstandes und spezielle Übungen. Beinahe nebenbei wird dadurch eine schonende Stärkung der Skelettmuskulatur bewirkt und somit ein ganzheitliches Training gewährleistet, an dem Alt und Jung Freude haben.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Wassertiefe im Schwimmbecken beträgt 1.35m, so dass auch Nichtschwimmer an dem Kurs teilnehmen können.

Aufgrund der präventiven Ausrichtung von Aqua-Fitness wird ein Zuschuss von der Krankenkasse bezahlt.